5 najważniejszych korzyści płynących ze spożywania zwykłej wody pitnej
1. Działanie przeciwbólowe. Czasami wypicie szklanki wody łagodzi ból głowy. Co więcej, niedobór wody w organizmie jest jedną z przyczyn…
Author: user
5 dodatków do omletu, które sprawią, że będzie on zdrowszy
1. Warzywa. Jeśli lubisz omlet z nadzieniem, wybieraj warzywa, a nie kiełbasę i ser, które są mniej zdrowymi składnikami. Warzywa…
Najważniejsze witaminy i minerały dla prawidłowego funkcjonowania organizmu
Magnez. Zapasy tego mikroelementu należy uzupełniać codziennie, ponieważ jest on aktywnie wydalany z organizmu wraz z moczem. Magnez w odpowiedniej…